Nutrición

7 alimentos para dejar de fumar (y no engordar)

Según los estudios, la mayoría de fumadores ha pensado en dejar el tabaco al menos una vez en el último año. Pero vencer…

Las mejores frutas y verduras de primavera

Los vegetales y las frutas son el centro de cualquier dieta saludable. Pero la agricultura sostenible sigue dependiendo del calendario climatológico. Por eso,…

5 sorprendentes beneficios del pepino

¿Te pasas la vida buscando el nuevo superalimento? Cuando conozcas estos sorprendentes beneficios…

¿Te sientes deprimido? Puede que sea por estos alimentos

Si te sientes triste o ansioso, pregúntate si estás comiendo bien. Porque hay algunos alimentos que deprimen. Descubre cuáles son y evítalos a…

Por qué no es buena idea vivir contando calorías

El eslogan de un conocido producto alimenticio dice que la vida no…

La dieta Dukan y sus peligros

La dieta Dukan nació gracias al nutricionista francés Pierre Dukan. Mucha gente habló de ella pensando que esta dieta iba ser la solución…

¿Qué engorda más? Ideas falsas sobre las calorías de los alimentos

Qué engorda más, ¿la cerveza o el vino? ¿La pizza o el sushi? ¿La pasta o el arroz? ¿una hamburguesa de carne o…

7 razones para dejar de comer pollo

Seamos realistas, nos encanta comer pollo. Cada año se matan en el mundo más de 60.000 millones de pollos para la industria alimentaria….

Anisakis: todo lo que debes tener en cuenta

La OMS ha alertado de que cada vez se producen más casos de infección por anisakis, y España es el país europeo donde…

Por qué no hay que hacer dieta después de Navidad

El efecto rebote está a la vuelta de la esquina si la haces La temporada navideña está llena de cenas y comidas en las…

La nutrición es fundamental para llevar una vida larga y feliz. Somos lo que comemos, por eso es tan importante alimentarse bien.

En Qué Gourmet encontrarás toda la información que necesitas sobre una buena nutrición: dietas saludables, secretos de los alimentos, trucos para perder peso, nuevas formas de cocinar…

También encontrarás artículos sobre nutrición infantil o para deportistas. Los avances en esta materia son constantes, y a veces resulta difícil saber cómo nutrir nuestro cuerpo y mente de forma adecuada.

Desde Qué Gourmet intentaremos que la búsqueda de una nutrición adecuada para ti resulte mucho más sencilla.