Los beneficios de la calabaza
Es uno de los alimentos más ricos del otoño. Y además, la…
Cuatro formas de comer acelgas, la verdura del otoño
Te presentamos cuatro formas de comer acelgas, todas ellas fáciles de hacer y muy ricas. Si crees que esta verdura es aburrida, te…
¿Conoces la dieta escandinava? Su beneficios te sorprenderán
Es posible que aún no hayas oído hablar mucho de la dieta escandinava. Pero esta forma de alimentación, basada en alimentos que los…
Así reacciona tu cuerpo al dejar de tomar harinas refinadas
Cada vez más gente se plantea dejar de tomar harinas. Nutricionalmente, es una buena elección eliminar de nuestra dieta las harinas refinadas. Estos…
¿Cuánto plástico hay en mi plato?
Quizás creas que llevas una vida sana. Pero, ¿y si te decimos que comes plástico a diario? Si no nos crees, este artículo…
¿Sabes distinguir los procesados de los ultraprocesados?
Si eres de los que cree que procesados y ultraprocesados son lo mismo, esto te interesa. Te explicamos cuáles son las diferencias entre…
Dieta de verano: estos alimentos activan la melanina
¿Conoces qué alimentos activan la melanina? Lo primero en lo que pensarás será en las zanahorias y tomates. Pero hay muchos otros. Aquí…
Trucos para que los niños coman fruta
Que los niños coman fruta puede ser una lucha titánica que acaba por agotar hasta al padre más paciente. Los paladares infantiles y…
Estos alimentos te hacen parecer mayor
¿La gente te echa más edad de la que tienes? Puede que parte de la culpa la tenga tu alimentación. Igual que hay…
Los alimentos con más fibra para consumir en verano
Las dietas veraniegas y las vacaciones hacen estragos en nuestro tránsito intestinal. Para remediarlo, es importante consumir alimentos con más fibra. No solo…