¿Cuál es el aperitivo más sano? Te vas a sorprender

Las palomitas

aperitivo mas sano

Popcorn food in box on background

¿De verdad son saludables las palomitas de maíz? Es probable que esto te resulte más que sorprendente. Pero puede que sea uno de los aperitivos más sanos que puedes tomar, siempre y cuando las compres bajas en sal y sin mantequilla. Por supuesto, las palomitas de colores con azúcar también son una mala elección.

Las palomitas son en realidad maíz inflado, que tiene un montón de beneficios y muy poca grasa. Un puñado de palomitas nos aporta apenas 1 gramo de grasa, pero 4 gramos de fibra, por ejemplo.

Así que si tienes hambre entre horas, no te sientas mal por comer unos puñados de palomitas.