6 alimentos que engordan de noche pero son sanos de día

Alimentos sanos que por la noche engordan: el consomé

Los caldos son un plato nutritivo y una muy buena opción para mantener la silueta, aunque no siempre.

Si en invierno te apetece una sopa caliente, vigila bien los ingredientes. Un clásico consomé hecho con carne de pollo, gallina o jamón tiene mucha más grasa de la que crees. Y si además te pasas con los fideos estarás añadiéndole un extra de calorías que tu cuerpo notará por la mañana.

La sopa perfecta para por la noche es la hecha con verduras. Te hará entrar en calor, te ayudará a dormir, te aportará vitaminas y minerales y prácticamente ninguna caloría.

Los caldos y consomés de carnes déjalos para las horas del día, cuando aún tienes tiempo para quemarlos.