¿Te sientes deprimido? Puede que sea por estos alimentos

Si te sientes triste o ansioso, pregúntate si estás comiendo bien. Porque hay algunos alimentos que deprimen. Descubre cuáles son y evítalos a partir de ahora.

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¿Nuestra alimentación afecta a nuestro estado de ánimo? La respuesta de los expertos es un rotundo sí. La comida no solo sirve para nutrirnos, también para hacernos más felices. O infelices. Porque los médicos avisan de que la alimentación es uno de los principales factores que puede desencadenar la depresión.

Estos son algunos de los alimentos que deprimen. ¿Cuántos de ellos consumes a diario?